Lembrando que...
3 de junho de 2011
2 de junho de 2011
Celebração à Saúde
A Faculdade de Fisioterapia da Universidade Castelo Branco nos honrou com uma brilhante e ativa participação no Dia à Saúde, com tendas montadas em nosso pátio e a atuação de acadêmicos e professores ofertando serviços como avaliação postural, pilates, auriculoterapia, reflexologia e controle da glicemia.
Crédito das fotos: Estação Otics Padre Miguel.
1 de junho de 2011
Nutrição: Berinjela e o Colesterol
| O efeito protetor da berinjela | |
Um dos maiores riscos para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares é o elevado nível de colesterol no sangue, conhecido como hipercolesterolemia. Os mecanismos envolvidos na redução da mortalidade por doença coronária ocorrem quando há diminuição do colesterol plasmático, recuperação dos estragos das paredes das artérias causados pela placa de gordura e a estabilização do quadro. Tal situação é mais importante do que aumentar o diâmetro da artéria entupida com a placa de gordura. Diante desses fatos é importante reduzir o colesterol plasmático e proteger as paredes das artérias para prevenir ou controlar a doença aterosclerótica (entupimento das artérias por placas de gordura), que pode ser feito com medicamentos ou com alimentos. O suco da berinjela O suco de berinjela ingerido duas ou três vezes ao dia tem mostrado ser efetivo em reduzir o colesterol do sangue. E mais: ajuda a diminuir o peso corporal, os triglicérides e as LDL-colesterol (mau colesterol).Tal quadro foi obtido em um estudo com animais realizado nas Faculdades de Ciências Médicas da Universidade de Campinas de São Paulo. O suco era preparado com 100 g de berinjela e 70 ml de água batidos no liquidificador por 5 minutos. O resultado é uma bebida com 7 calorias e 0,5 g de fibras. Depois de 15 dias recebendo esta preparação observou-se:
Os pacientes hipertensos também são beneficiados com o suco de berinjelapreparada com o suco de laranja e com a vantagem de reduzir o colesterol plasmático e as fração LDL. A berinjela é uma planta da família das solanáceas, rica em vitaminas A, B1, B2, C e niacina. O seu efeito em reduzir o colesterol plasmático se dá pela inibição na absorção desta substância. Acredita-se que algum componente da berinjela liga-se com os sais biliares essenciais na absorção intestinal do colesterol. A presença da niacina, também, pode influir na redução do colesterol plasmático. Já a explicação para a redução do peso observado com o consumo do suco da berinjela é dada pelo elevado teor de fibras deste alimento.  | |
31 de maio de 2011
Cuidado ao Idoso Dependente
DIA 31 de Maio - Dia Mundial sem Tabaco
CFOE possui grupos anti-tabagismo.
Informe-se com seu Agente Comunitário de Saúde
ou em nossa recepção.
Venha participar!
Dra. Gabrielle Costa aborda um tabagista para captação ativa.
A Equipe da CAP 5.1 que trabalhou no dia Mundial anti Tabagismo, no Calçadão de Bangu.
Dras. Renata Coelho e Daiane Santana de CFOE.
Beijos especiais para Dra. Tânia Raquel, Bernadete. José Carlos, Paulinho, Dorquelina e Shirléia!
30 de maio de 2011
Sábado, dia 4 de junho, às 8 horas - Caminhada Contra a Dengue;
Venha participar da Caminhada Contra a Dengue.
Concentração às 8 horas em CFOE.
Use roupas leves e calçado confortável.
Traga sua garrafinha d'água!
Escolha o roteiro de uma de nossas Equipes de Saúde da Família
e faremos uma caminhada leve de duas horas
em busca de inservíveis tais como pneus, copos, vasilhames, vasos, garrafas, louças
ou quaisquer outros objetos abandonados ou com mau uso que possam
servir como focos e criadouros do mosquito.
Vamos fazer um grande apitaço (sim, vc vai ganhar um apito!) para
mobilizar todos os moradores em prol da
conscientização de que o mosquito da dengue se cria em casa!
Vamos fotografar, explicar, instruir e, acima de tudo, exercer nossa cidadania!
Por uma Cidade do Rio de Janeiro livre da Dengue!
Afinal,
Além de Olímpica, ela é Maravilhosa!
